前回、休職に入ったことを、友人にオープンにした話をお伝えしました。
その後、ピラティスのレッスンをプレゼントしていただき、初のピラティスレッスンを受けてきました。
結果、身体を動かせて、スッキリ。
かなり気が晴れました！
そして、ピラティスは自分の身体と向き合うアクティビティだからか、自分自身との対話を通じて、心が癒されることも感じました。
自分自身に、「あなたは、大丈夫」と、語りかけることができた、そんな感覚でした。
トレーナーの方からも、真剣に私の身体を整えようとしてくださる気持ち(オーラ？)を感じ、感無量。涙腺が決壊しそうになりました。
終わってみれば、あっという間の1時間。
しかも、たった1時間で、ものすごく身体の軸が整っている！
感謝感謝の一日でした。
この体験を通じて、大切だと気づいたこと
心が折れる寸前までは、休日はずっとソファーに座って、無為に時間が過ぎるのを待っていました。なにもやる気が起きず、ただただ月曜日が憂鬱で。。。
でも、身体を動かすって大事ですね。
そして、人と触れ合うことも大事。
優しい人と動く。
そして、食べて、寝て、遊ぶ！
こういう、根源的な行動が、大事なのだなと、思いました。
